મિત્રો, વરસાદની ઋતુમાં કફ, શરદી, કફ અને વાયરલ ઇન્ફેક્શન જેવા રોગો ખૂબ જ સામાન્ય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, મોટાભાગના લોકો આ પ્રકારના રોગથી પીડાય છે.
મિત્રો, જ્યારે પણ આવો કોઈ રોગ થાય છે ત્યારે બજારમાં મળતી દવાઓની સરખામણીમાં આયુર્વેદિક ઉપચાર ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. મિત્રો, આજના આર્ટીકલમાં અમે તમને ભાદરવ મહિનામાં શરદી, ઉધરસ, ઉધરસ અને વાયરલ ઈન્ફેક્શનના કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
મિત્રો, વરસાદની ઋતુમાં શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા હોય તો આદુ, નાગરવેલના પાન અને મધનો રસ સરખી માત્રામાં લઈને નિયમિત ચાટવું જોઈએ. આયુર્વેદ અનુસાર, ઉધરસની સ્થિતિમાં, ડુંગળીનો અર્ક અને મધ મિક્સ કરો અને તેનું નિયમિત સેવન કરો.
વરસાદની ઋતુમાં મધ સાથે ચારથી પાંચ લવિંગ અને તુલસીનું સેવન કરવાથી વાઈરલ ઈન્ફેક્શન અને શરદી-ખાંસીથી રાહત મળે છે. મિત્રો, વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી પીડિત લોકોએ નિયમિતપણે તુલસીના પાનનો ઉકાળો બેથી ત્રણ લવિંગ અને થોડી કાળા મરી ઉમેરીને સેવન કરવું જોઈએ.
મિત્રો, જે લોકોને ભાદરવા મહિનામાં શરદીની તકલીફ હોય તેમણે સાકરનો ધુમાડો કરવો જોઈએ. હળવા તાવથી પીડિત લોકોએ ચણા ગરમનું સેવન કરવું જોઈએ.
મિત્રો, જે લોકોને વધુ પડતી ઉધરસને કારણે ગળું દુખતું હોય તેમણે હૂંફાળા પાણીમાં થોડી હળદર અને મીઠું ઉમેરીને ગાર્ગલ કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી ગળામાં આરામ મળે છે. મિત્રો, એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી ઉકાળીને જુઓ, જ્યારે પાણી ઠંડું થઈ જાય ત્યારે પાણીથી ગાર્ગલ કરવાથી ગળામાં દુખાવો અને સોજામાં રાહત મળે છે.
શરદી અને ઉધરસને કારણે થતી ગળાની ખરાશને મટાડવા માટે હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને તે પાણીથી કોગળા કરવાથી આરામ મળે છે. આ ઉપાય થોડા દિવસો સુધી નિયમિત કરવાથી ગળાની ખરાશ ઠીક થઈ જશે. શરદી અને ઉધરસને કારણે નાના બાળકોને ગળામાં દુખાવો થાય છે.
આ દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે લીંબુને કાપીને ગાર્ગલ કરીને થોડી હળદર અને મીઠું નાખીને લગાવો. આમ કરવાથી નાના બાળકના ગળાનો દુખાવો દૂર થાય છે. જે લોકો ગળામાં ખરાશથી પીડાય છે તેમણે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં મધ ભેળવીને તેનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ.
મિત્રો, અતિશય કફના કારણે ગળામાં ખરાશની સમસ્યા હોય તો ઘીમાં તળેલી ડુંગળી ખાવાથી ફાયદો થશે. અંજીરનું સેવન કરવાથી છાતીમાં જમા થયેલો કફ છૂટો પડે છે. મિત્રો, જે લોકોને ઉધરસ અને શરદીની તકલીફ હોય તેમણે દેશી આદુના ટુકડાને ઘીમાં શેકીને દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત પીવો જોઈએ.